Пребывания наедине с самим собой - в пределах своего внутреннего личного пространства - в спокойствии и безмятежности, по моему мнению, крайне не хватает современному человеку, равно как и внимания к себе и своему здоровью.

Выполняя постоянно какие-то действия по работе или в быту - нам всё чаще не хватает пауз, в которых мы можем прислушаться к самим себе вне круговорота событий, который нас окружает.

Именно возможность создать подобные паузы и не наполнять их содержимым из нашей повседневной жизни дает практика йоги.